Главная » Это интересно » Американские ученые узнали, как сохранить зрение

Американские ученые узнали, как сохранить зрение

Post Image
02.11

Если на протяжении длительного времени  и часто сидеть за монитором компьютера, то легко зрение можно испортить. Специалисты из Техасского университета знают, как сохранить зрение и советуют в таких случаях периодически все же предоставлять отдых глазам, хотя бы короткий и пользоваться методикой с названием «20-20-20-20».

Задание довольно простое. Нужно через каждые двадцать минут отрывать глаза от экрана и смотреть на предметы ровно 20-ть секунд, только смотреть нужно на те предметы дома, которые располагаются на расстоянии в двадцать футов (приблизительно шесть метров). В это время нужно быстро моргать не меньше 20-ти раз.

Ученые из США заверяют, что такой легкий, но эффективный метод поможет избегать сухости глаз, избавит от головной боли и даже пройдут боли в шее.

Особенно этот способ рекомендован для людей, которые работают в помещении с кондиционером, так как он сильно пересушивает воздух, а это не редко является причиной жжения в глазах.

Этот метод будет полезен не только для активных пользователей ПК, но тем, кто желает сохранить собственное зрение.

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Потребление перца чили продлевает жизнь

Проведенное в университете Вермонта исследование показывает, что потребление острого красного перца чили является причиной того, что ...
Post Image

"Прожекторперисхилтон" может вернуться на экраны

По-видимому, в 2017 году всех поклонников развлекательного шоу "Прожекторперисхилтон" ждет большой сюрприз. Гарик Мартиросян ...
Post Image

Ученые рассказали, как зарядка снижает риск инфаркта

Исследователи заявили, что всего 20 минут физических упражнений в день достаточно для того, чтобы защитить сердце, кости и мышцы от ...
Post Image

Любовный гороскоп на 2017 год по знакам зодиака: Огненный Петух осветит год яркими чувствами

Любовный гороскоп на 2017 год по знакам зодиака: Огненный Петух многим знакам сулит счастливые перемены, победы на любовном фронте и ...
Post Image

Пристрастие к перцу чили связали с долгожительством

О целебных свойствах специй известно со времен Гиппократа и Галена. Так, врачи древности считали, что пряности могут восстанавливать ...
Post Image

Филипп Киркоров похвастался: его выход на свадьбе внучки совладельца аэропорта "Домодедово" объявил Антонио Бандерас

Российский певец Филипп Киркоров, который был одним из приглашенных звезд на свадьбе русских олигархов в Лондоне, рассказал ...
Post Image

Любовный гороскоп на 2017 год по знакам зодиака

Любовный гороскоп на 2017 год по знакам зодиака: 2017 год станет весьма особенным для любви, поскольку Юпитер (планета удачи) будет ...