Главная » Это интересно » Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Post Image
15.11

Как стало известно (благодаря именно американским ученым), употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушить сон.

Так же специалисты доказали, что употребление любого кофе за шесть часов до сна или несколько позже действительно наносит довольно значительный вред здоровью.

Регулярное употребление любого сорта кофе в указанный период сокращает время сна как минимум на час.

Ученые утверждают и то, что для того, чтобы избежать проблем со своим сном, следует вообще избегать кофе после 17-ти часов.

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Учёные поведали почему спортзал не всегда помогает худеть

Всплески физической активности в течение недели, такие как походы в спортзал, могут привести к тому, что между ними люди станут менее ...
Post Image

Американский физик определил все типы снежинок, существующих на Земле

Ученый согласен с мнением, что найти две одинаковые снежинки практически невозможно Физик Джон Нельсон из Университета штата Аризона ...
Post Image

Умеренное голодание продлевает жизнь

Американские ученые доказали, что низкокалорийная диета может продлить жизнь на 30-40%. Серия экспериментов с макаками-резусами, ...
Post Image

Многим взрослым по ошибке диагностируют астму

Новое исследование показало, что каждый третий взрослый с диагнозом астма на самом деле не страдает хроническим заболеванием ...
Post Image

Анна Калашникова увеличит грудь на два размера

Известная российская модель и актриса Анна Калашникова решилась на серьезную операцию. Знаменитость решила увеличить свою грудь сразу ...
Post Image

Выяснилось, как зарядка защищает сердце и другие органы

Исследователи выяснили механизм того, как несложные физические упражнения помогают избежать проблем со здоровьем и продлевают ...