Главная » Это интересно » Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Post Image
15.11

Как стало известно (благодаря именно американским ученым), употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушить сон.

Так же специалисты доказали, что употребление любого кофе за шесть часов до сна или несколько позже действительно наносит довольно значительный вред здоровью.

Регулярное употребление любого сорта кофе в указанный период сокращает время сна как минимум на час.

Ученые утверждают и то, что для того, чтобы избежать проблем со своим сном, следует вообще избегать кофе после 17-ти часов.

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Учёные: Красное вино может продлевать жизнь и омолаживать организм

Красное вино продлевает жизнь человека, заявили американские исследователи. Как пояснили ученые, в этом напитке содержится природный ...
Post Image

Ученые развеяли главные мифы о сексе

Ученые развеяли 7 мифов о сексе, которые часто обговариваются между представителями обеих полов.  Секс как средство от ...
Post Image

ВИЧ и СПИД — в чем разница?

Попасть в организм ВИЧ может через кровь, половым путем или через молоко ВИЧ-положительной матери. ВИЧ-инфекция — медленно ...
Post Image

Экзамен для Федора: испытания человекоподобного робота

Робот «Фёдор», созданный Фондом перспективных исследований (ФПИ) для МЧС России, прошел завершающий цикл испытаний на полосе ...
Post Image

Над Москвой пролетит МКС

Международная космическая станция будет видна с Земли невооруженным взглядом. МКС несколько раз промчится на фоне Луны и будет ...
Post Image

В Тихом океане обнаружена живая голова без тела

Группа американских исследователей под руководством Пола Гонсалеса из Стэнфордского университета обнаружила в глубинах Тихого ...
Post Image

Депрессивный голубь из РФ стал звездой YouTube

В социальных сетях получило широкую популярность видео, главным героем которого стал голубь, стоящий на краю крыши высотного дома и ...