Главная » Это интересно » Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Post Image
15.11

Как стало известно (благодаря именно американским ученым), употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушить сон.

Так же специалисты доказали, что употребление любого кофе за шесть часов до сна или несколько позже действительно наносит довольно значительный вред здоровью.

Регулярное употребление любого сорта кофе в указанный период сокращает время сна как минимум на час.

Ученые утверждают и то, что для того, чтобы избежать проблем со своим сном, следует вообще избегать кофе после 17-ти часов.

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Забудь о кофе – пробегись по лестнице: ученые нашли новый способ взбодриться

Пробежка по ступеням значительно увеличивает мотивацию к работе.Довольно пить кофе без конца, чтобы взбодриться! Есть кое-что ...
Post Image

Ученые рассказали, чем лучше заменить кофе по утрам

Проведенный американскими исследователями эксперимент показал, что кофе намного уступает по эффективности простой ходьбе по ...
Post Image

Ученые предложили концепцию полета к Сириусу

Путешествие к звезде займет 69 лет. Ученые предложили лететь к Сириусу Астрономы Рене Хеллер из Института исследований Солнечной ...
Post Image

Ученые объяснили, почему секс на первом свидании необходим

Американские ученые провели социологическое исследование, по итогам которого заявили, что на первом свидании необходимо заниматься ...
Post Image

Ученые спрогнозировали возможное столкновение астероида с Землей

Несколько десятков лет назад картины столкновения астероидов с Землей рисовали исключительно писатели-фантасты, сегодня угроза из ...
Post Image

В Сети появилось видео женщины, похудевшей на 245 кг

Египтянка Иман Ахмад Абдулати похудела на 245 килограммов, ранее ее вес составлял около полутонны. Лишний вес девушка набрала из-за ...
Post Image

Ученые выяснили, какие овощи мешают похудеть

Ученые из Гарвардского университета составили список овощей, которые мешют нам сбросить лишний вес. «Далеко не все овощи ...
Post Image

В сеть опубликовали первые данные о внеземной жизни

Участники проекта Breakthrough Listen, который совместно создали знаменитый ученый Стивен Хокинг и российский миллиардер Юрий Мильнер, ...