Главная » Это интересно » Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушать сон

Post Image
15.11

Как стало известно (благодаря именно американским ученым), употребление кофе ранним вечером и поздним днем может нарушить сон.

Так же специалисты доказали, что употребление любого кофе за шесть часов до сна или несколько позже действительно наносит довольно значительный вред здоровью.

Регулярное употребление любого сорта кофе в указанный период сокращает время сна как минимум на час.

Ученые утверждают и то, что для того, чтобы избежать проблем со своим сном, следует вообще избегать кофе после 17-ти часов.

Поделитесь новостью с друзьями:


Post Image

Каждый пятый мужчина уверен, что поцелуй — не измена

  Исследование благотворительных организаций в Шотландии показало, что каждый пятый мужчина не считает поцелуй изменой. Такого ...
Post Image

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы

Диета для ленивых это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне ...
Post Image

Солнечное затмение в 2017 году последние новости.

Особое солнечное затмение ждет сегодня, 21 августа 2017 года, весь мир! Все специалисты уже готовятся к тому, чтобы максимально изучить ...
Post Image

Солнечное затмение 22 августа 2017 года в России — приметы, точное время, влияние на человека

В последнее время, самой популярной темой для обсуждения стала тема затмений. И это не удивительно, ведь именно эти затмения в августе ...
Post Image

Ученые узнали, как счастье влияет на здоровье зубов

Счастливая личная жизнь, в которой человек любит свою вторую половинку и доверяет ей, благотворно сказывается, в том числе, и на ...